খালি পেটে নিম পাতা খাচ্ছেন সাবধান! না জেনে খেলেই বিপদ

 

আপনি কি খালি পেটে নিম পাতা কিংবা নিম পাতার রস খান? এই অভ্যাসটি যদি থেকে থাকে তাহলে  আপনার কিছু মূল্যবান সময় নিনে এই টপিকটি পড়ুন।কারণ খালি পেটে যদি বুল নিয়মে আপনারা নিম পাতার রস খান তাহলে আপনার উপকারের বদলে অপকার হতে পারে আপনার।এতে আপনি বিভিন্ন ধরণের সমস্যার সম্মুখীন হতে পারেন। আজকে আপনাদের কে এই টপিকে নিম পাতার রস খাওয়ার সঠিক নিয়ম জানাব এবং কতটুকু খাবেন কখন খাবেন এবং কীভাবে খেলে বেশি উপকার পাবেন সে বিষয় জানাব। তাহলে আসুন এই নিমপাতা খাওয়ার সঠিক নিয়ম জানার আগে খালি পেটে কীভাবে খেলে আপনি বেশি উপকার পাবেন সেটি আগে জানি।    নিমপাতায় রয়েছে এ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল, এ্যান্টিবাইরাল এবং এ্যান্টিঅক্সিডেন্ট প্রোবাটিজ। যেটি শরীলে প্রবেশ করলে ইমাইনোটি সিস্টেমকে গো করে। যার ফলে  ছোট ছোট রোগ ভালাই সহজে আক্রমণ করতে পারে না। প্রতিদিন খাবার ও অন্যান্য উপায়ে শরীলে বিভিন্ন ধরণের টক্সিন প্রবপশ করে থাকে।তাই নিয়মিত এই টক্সিন বের করে দেওয়ার  প্রয়োজন আছে।এই টক্সিন বেড় করে দেওয়ার জন্য আমাদের শরীলে প্রতিরহ্মা ব্যবস্থা করে থাকে নিমপাতা।যদি কেউ খালি পেটে নিম পাতার রস সেবন করে তাহলে এই হ্মতিকর টক্সিন অনেক দূর্ত ও সহজেই শরীল থেকে বেড়িয়ে যেতে বাধ্য হয়। পেটের গ্যাসটিগ এর সমস্যা দোর করতে অনেক ভালো কাজ করে নিম পাতা। আমাদের পাকস্থলীতে থাকা হ্মতিকর ব্যাকটেরিয়া ও কৃমি মারা যায় নিয়মিত খালি পেটে নিম পাতার রস খেলে। ত্বকের বার্যিক উজ্জ্বলা দিরে দিরে বৃদ্ধি পেতে চাইলে আপনারা খালি পেটে নিম পাতার রস সেবন করুন। এছাড়াও রক্তে থাকা হ্মতিকর উপাদান গুলো দুর করতে দারুন ভাবে কাজ করে নিম পাতার রস।  

  আসুন এবার জেনে নেই নিম পাতার রস খাওয়ার সঠিক নিয়ম   সমূহ গুলো। প্রতিদিন ১-২ টি নিম পাতার রস খালি পেটে খাবেন।এভাবে দীর্ঘ দিন খেলেও খুব বেশি একটা বিরোপ পারর্শকিয়া দেখা যাবে না।তবে একটি বিষয় আছে খুব দূূর্ত উপকার পাওয়ার জন্য অনেকেই খালি পেটে এক গ্লাস পরিমান নিম পাতার রস খেতে চান এবং অনেকে জানতে চান একটানা খেতে পারবেন কি না। এহ্মেরতে আয়ুর্বেদ চিকিৎসকরা পরামর্শ দিচ্ছে যেন সর্বোচ্ছ ১ সপ্তাহ পর্যন্ত খালি পেটে এক গ্লাস নিম পাতার রস একজন পূর্ণ বয়স্ক লোক সেবন করতে পারবেন। ১ সপ্তাহের বেশি খালি পেটে ১ গ্লাস করে নিম পাতার রস খাওয়া মোটেও ঠিক নয়। খুব ভালো হয় যদি এক দিন পরপর আপনারা নিম পাতার রস সেবন করেন। তা ছাড়া খেয়াল রাখতে হবে কোনো পার্শপ্রতিকরিয়া দেখা যায় কিনা। অনেক রেগীর হ্মেরতে  বিভিন্ন ধরনের সমস্যার  দেখা দেয় খালি পেটে নিম পাতা খেলে। তারা অবশ্যই এই নিম পাতা কে এড়িয়ে চলবেন। তা ছাড়া অনেকের দেখা যাচ্ছে মুখের ভূণের সমস্যা বেড়ে যাচ্ছে আবার অনেকের এলারজির সমস্যা বেড়ে যাচ্ছে  যদি এমন কিছু আপনার হ্মেরতে হয়ে থাকে  তা হলে অবশ্যই খাওয়া বন্দ করে দিতে হবে অথবা পরিমানে কম খেতে হবে। আরও একটি উপায় হলো যদি আপনি কোনো বিশেষ  রোগ কিংবা সমস্যার জন্য নিম পাতার রস খেতে আগ্রহ হন তা হলে অবশ্যই একজন আয়ুবেদিক চিকিৎসকের পরামর্শ নিয়ে এটিকে খেতে হবে। কারণ অনেক রোগীর হ্মেরতে নিম পাতার রস সেবনের অনেক পার্শপ্রতিকরিয়া রয়েছে।